Το χαμόγελό μας, δεν είναι μόνο η εικόνα της ψυχής και του χαρακτήρα μας, αλλά και ο καθρέφτης της υγείας μας.
Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι τα χαλασμένα δόντια καταστρέφουν την καρδιά και απειλούν την καλή έκβαση μίας εγκυμοσύνης. Υπολογίζεται μάλιστα, ότι τέσσερις στους δέκα Έλληνες, πάσχουν από περιοδοντίτιδα, μία συνηθισμένη φλεγμονή των ούλων.
Αυτοί οι ασθενείς, έχει διαπιστωθεί ότι κινδυνεύουν από δύο έως επτά φορές περισσότερο, να εμφανίσουν καρδιαγγειακά νοσήματα. Η επίπτωση μάλιστα της νόσου, στο καρδιαγγειακό σύστημα, είναι μεγαλύτερη στα νεότερα άτομα. Όσο για την εγκυμοσύνη, μία φλεγμονή μπορεί να προκαλέσει ακόμη και πρόωρη γέννα.
Λάβετε τα μέτρα σας λοιπόν, πηγαίνοντας αρχικά στον οδοντίατρό σας, για μία τυπική επίσκεψη, που μπορεί ακόμη και να σας σώσει τη ζωή.
Οι συμβουλές τώρα των επιστημόνων για να έχετε γερά δόντια είναι :
o Να βουρτσίζετε τα δόντια σας καθημερινά πρωί και βράδυ, αλλά και ενδιάμεσα στα γεύματα, ακόμη και μετά τον καφέ,
o Να χρησιμοποιείτε καθημερινά οδοντικό νήμα,
o Να κάνετε τουλάχιστον κάθε έξι μήνες ένα προληπτικό check up,
o Να αποφεύγετε τη σόδα και το αλάτι στο βούρτσισμα των δοντιών σας,
o Να χρησιμοποιείτε οδοντόκρεμες με φθόριο,
o και να αλλάζετε συχνά οδοντόβουρτσα, τουλάχιστον κάθε δύο μήνες. Προτιμήστε τις μέτριας σκληρότητας οδοντόβουρτσες.
Για να γλιτώσετε από τις κιτρινίλες στα δόντια τέλος, θα πρέπει να αποφεύγετε, ή μάλλον να ξεχάσετε τις χρωστικές ουσίες που βάφουν τα δόντια και περιέχονται στις όξινες τροφές (π.χ. Λεμόνι), τον καφέ, την coca-cola, το κόκκινο κρασί και τα τσιγάρα.
Μαρία Παύλου
mpavlou@teleiosgamos.gr
Η Μαρία Παύλου είναι μάχιμη Δημοσιογράφος εδώ και 16 συναπτά έτη. Έχει αρθρογραφήσει σε αθλητικές εφημερίδες και εδώ και αρκετά χρόνια εκπέμπει από τα δημοτικά ραδιοφωνικά κύματα του 9,84FM και στελεχώνει δυναμικά την δημοσιογραφική ομάδα του τηλεοπτικού σταθμού MEGA CHANNEL. Γεννήθηκε και μεγάλωσε στον Αγ. Παύλο στο κέντρο της Αθήνας.