Ο κάθε άνδρας γνωρίζει ότι σε ένα γάμο μπορεί να βρει καινούργια φίλη ή εάν είστε γαμπρός θα πρέπει να καλλωπίσετε ιδιαίτερα τον εαυτό σας, γιατί είσαστε ο πρωταγωνιστής της βραδιάς. Υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να προσέξετε για την εμφάνισή σας, πέρα από ένα κομψό κοστούμι. Σε περίπτωση που δε θέλετε, οι γαμήλιες φωτογραφίες να αποκαλύψουν πιτυρίδα, απεριποίητα νύχια και σπυράκια, θα χρειαστεί να ανασκουμπωθείτε και να δράσετε, έτσι ώστε να είστε σίγουρος ότι κάθε σημείο της εξωτερικής σας εμφάνισης είναι προσεγμένο.
Ακολουθήστε ένα βασικό και ουσιώδη οδηγό:
Πολεμήστε τα παραπανίσια κιλά και φανείτε κομψός φορώντας το κοστούμι σας
Αποτελεσματική δίαιτα δεν γίνεται με το να υπολογίζετε τη κάθε θερμίδα, αλλά με το να αλλάξετε διατροφικές συνήθειες. Για αυτό επιλέξτε τρόφιμα πλούσια σε υδατάνθρακες (δημητριακά, ψωμί, ρύζι, ζυμαρικά και πατάτες) και αποφύγετε τρόφιμα πλούσια σε λιπαρά (τυρί, παγωτό, κόκκινο κρέας και τηγανιτά φαγητά). Συνηθίστε να ακολουθείτε αυτή τη διατροφή συνεχώς και στοχεύστε να χάσετε 1 έως 2 κιλά εβδομαδιαίως. Αν θέλετε περισσότερες συμβουλές, επισκεφτείτε κάποιο διαιτολόγο ή κάποιο κέντρο αδυνατίσματός.
Κρατηθείτε σε φόρμα
Για να κρατηθείτε σε φόρμα, αρχίστε με ένα βιαστικό περπάτημα για 30 λεπτά, τρεις ημέρες την εβδομάδα. Βαθμιαία αυξήστε το επίπεδο άσκησής σας, έως ότου ολοκληρώνετε 2-3 ζωηρές 20-30 λεπτών αερόβιες προπονήσεις κάθε εβδομάδα (π.χ. τρέξιμο, γρήγορη ποδηλασία). Οι αντοχές και η υγεία σας θα βελτιωθούν εντυπωσιακά μέσα σε τρεις μήνες, έτσι όσο πιο σύντομα ξεκινήσετε, τόσο το καλύτερο. Σε περίπτωση που έχετε περισσότερο χρόνο, επισκεφτείτε κάποιο γυμναστήριο.
Τολμήστε την αλλαγή
Σκεπτόσαστε να αλλάξετε το στυλ των μαλλιών σας; Μπορεί να χρειαστείτε 2-3 κουρέματα για να φτάσετε στο επιθυμητό αποτέλεσμα, έτσι επισκεφτείτε το/η κομμωτή/α σας τουλάχιστον τρεις μήνες πριν από το γάμο. Σε περίπτωση που έχετε τριχόπτωση ή έχετε λίγα μαλλιά στη κορυφή του κεφαλιού, υπάρχουν φαρμακευτικά προϊόντα, τα οποία με τη κατάλληλη θεραπεία κάνουν θαύματα. Ζητήστε πληροφορίες από δερματολόγο και φαρμακοποιό.
Χαρίστε ενυδάτωση στην επιδερμίδα σας
Μία από τις πιο συνηθισμένες αιτίες ενός κουρασμένου και θαμπού δέρματος είναι η αφυδάτωση. Καλό θα είναι, λοιπόν, να πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα. Χρησιμοποιώντας ενυδατική κρέμα για λίγες ημέρες πριν από το γάμο, το δέρμα θα φαίνεται λιγότερο ξηρό και ζαρωμένο. Τη σημερινή εποχή, πολλοί άνδρες περιποιούνται την επιδερμίδα τους, για αυτό το λόγο δε χρειάζεται να ντρέπεστε να αγοράσετε τη κατάλληλη ενυδατική κρέμα για το δέρμα σας.
Μια καλή περιποίηση προσώπου θα κάνει θαύματα με τα στίγματα και τα εξανθήματά σας, και θα σας χαρίσει ένα συναίσθημα χαλάρωσης και ένα πιο φωτεινό πρόσωπο. Μπορεί για λίγες ώρες να ερεθιστεί το πρόσωπό σας, για αυτό να πραγματοποιήσετε τη περιποίηση λίγες ημέρες πριν από το γάμο σας.
Προσοχή στους ανεπιθύμητους επισκέπτες
Τα σπυράκια και στίγματα είναι καλύτερα να τα αφήνετε μόνα τους να επουλωθούν. Εάν τα πειράζετε, υπάρχει κίνδυνος μόλυνσης, που θα κάνει τα πράγματα χειρότερα. Σε περίπτωση που κάποιο εμφανιστεί σε λάθος στιγμή, ζητήστε τη συμβουλή ενός φαρμακοποιού ή ενός δερματολόγου.
Στο τέλος ξυρίζουν το γαμπρό
Σιγουρευτείτε ότι η περιοχή της γενειάδας είναι όσο το δυνατό υγρή με χλιαρό νερό. Χρησιμοποιήστε ένα αφρό ξυρίσματος σε τζελ μορφή και ξυριστείτε στη κατεύθυνση του μεγαλώματος των τριχών και, φυσικά, να έχετε καινούργια ξυριστική μηχανή το πρωινό της γαμήλιας ημέρας.
Φροντισμένα και προσεγμένα νύχια
Φροντίστε τα νύχια σας κόβοντάς τα κοντά (όχι, μη χρησιμοποιήσετε τα δόντια σας!) και λιμάροντας τις άκρες με μία λίμα. Ένα μανικιούρ, μία ή δύο ημέρες πριν από το γάμο σας, θα χαρίσει στα νύχια σας καθαρότητα, το οποίο είναι ιδιαίτερα σοφό, όταν θα φορέσετε τη βέρα στο δάχτυλό σας. Να μην είστε ντροπαλός τη σημερινή εποχή, πολλοί άνδρες φροντίζουν τα άκρα τους!
Ηρεμήστε και ξεκουραστείτε
Μη καταστρέψετε όλη τη καλή δουλειά και το παρακάνετε…με καταχρήσεις, το βράδυ της παραμονής του γάμου σας. Εάν θέλετε πραγματικά να δείξετε το καλύτερό σας εαυτό, πιείτε ένα ποτήρι ζεστό γάλα και ξαπλώστε νωρίς το βράδυ.
Tip για τους γαμπρούς της νέας χιλιετίας και για όλους όσους ακολουθούν πιστά τα τελευταία βήματα της μόδας:
Διαστρεβλώστε τη παράδοση
Δεν υπάρχει καμία ανάγκη να κολλήσετε στη παραδοσιακή εθιμοτυπία της γαμήλιας ημέρας. Είναι η δική σας ημέρα και της αγαπημένης σας να το γιορτάσετε με το δικό σας τρόπο και γιατί όχι να μην εμπνευστείτε με πιο ασυνήθιστες ιδέες.
