Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι με τόσες προετοιμασίες για τον γάμο σας, χρειάζεστε ξεκούραση και χαλάρωση, πόσο μάλλον λίγες μέρες πριν το γάμο. Πιθανότατα δουλεύετε ακόμη μέχρι και την τελευταία στιγμή, προσπαθείτε να κλείσετε εκκρεμότητες στο γραφείο και παράλληλα φροντίζετε για τις ετοιμασίες και τις τελευταίες λεπτομέρειες του γάμου σας. Από το να παραπονιέστε ότι είστε κουρασμένες, καλύτερα κάντε κάτι για να πολεμήσετε το στρες.
Μερικές ώρες χαλάρωσης σε Spa θα σας αναζωογονήσουν
Μια ενδεδειγμένη λύση, που αποκτά όλο και περισσότερους fun είναι ένα day spa στην πόλη ή ακόμη κι ένα Σαββατοκύριακο σε ένα spa έξω από αυτή, σε κάποιο resort. Αν όμως ανήκετε στους σπιτόγατους, είναι πρόκληση να δημιουργήσετε ένα spa στο σπίτι σας, ακολουθώντας μερικές απλές ιδέες που σας παρουσιάζουμε στη συνέχεια, και να μοιραστείτε ακόμη και με τον αγαπημένο σας ή τις φίλες σας, μερικές προσιτές θεραπείες. Προετοιμαστείτε για το δικό σας spa party.
Πως θα οργανώσετε το δικό σας Spa στο σπίτι
Οργανώστε το δικό σας Spa στο σπίτι σας, συγκεντρώνοντας μερικές μέρες πριν, όλα όσα χρειάζεστε για να είναι όλα έτοιμα τη στιγμή που θέλετε. Το ζητούμενο είναι να περάσετε καλά και αυτό θα έχετε συνέχεια στο μυαλό σας. Θα χρειαστείτε αιθέρια έλαια, άλατα, χάρτινες λίμες, κάποιο αφέψημα όπως πράσινο τσάι, cd με χαλαρωτική μουσική, κρέμες, μάσκες, βερνίκια για τα νύχια, πετσέτες και ότι άλλο σας χαλαρώνει και συμβάλλει στην ομορφιά και την περιποίηση του εαυτού σας.
Το πρόγραμμα που μπορείτε να ακολουθήσετε για μια μέρα αφιερωμένη στο Spa
Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με λεμόνι ή ξύσμα πιπερόριζας.
Ασκηθείτε λιγάκι, όπως για παράδειγμα περπατήστε, τρέξτε ελαφρά, κάντε λίγο ποδήλατο.
Πάρτε ένα υγιεινό και γευστικό πρωινό, όμορφα σερβιρισμένο, γιατί η καλή εμφάνιση του φαγητού θα βελτιώσει τη διάθεσή σας. Αποφύγετε τον καφέ, ή πιείτε decaf και προτιμήστε το γάλα, τα φρούτα, μια ομελέτα και λαχανικά, ενώ για ψωμί προτιμήστε το ολικής αλέσεως ή 2-3 φρυγανιές.
Βάλτε απαλή μουσική να παίζει για να σας χαλαρώνει.
Συνεχίστε με μια μικρή περιποίηση ομορφιάς κάνοντας καθαρισμό με ένα απαλό σαπούνι για το πρόσωπο. Για το σώμα σας χρησιμοποιήστε ένα αρωματικό jel για να κάνετε μπάνιο ή ντους και κάντε ελαφριά απολέπιση με ένα μαλακό αντιαλλεργικό προϊόν. Κάντε μασάζ στο πρόσωπο και το κεφάλι με ελαφριές κυκλικές κινήσεις για να αποβάλλετε την ένταση και να χαλαρώσετε ακόμη περισσότερο.
Μανικιούρ και πεντικιούρ δεν είναι δυνατό να λείπουν από το πρόγραμμα. Περιποιηθείτε τα χέρια και τα πόδια του αγαπημένου σας και εκείνος τα δικά σας, εφόσον απολαμβάνετε μαζί αυτή την υπέροχη εμπειρία home spa. Αν είστε με τις φίλες σας, τότε θα το διασκεδάσετε όσο δεν φαντάζεστε.
Διαβάστε κάτι χαλαρωτικό μαζί με τον καλό σας ή τις φίλες σας, όπως αποσπάσματα από βιβλία που αγαπάτε, ποιήματα που έχουν χαραχτεί στην ψυχή σας, τα λευκώματα που κρατάγατε όταν είσαστε όλες μικρές.
Μπορείτε να απολαμβάνετε μερικά ελαφρά snack και πράσινο τσάι που είναι ιδιαίτερα χαλαρωτικό, αλλά και ευωδιαστό.
Ασχοληθείτε με κάτι δημιουργικό, όπως να ζωγραφίσετε, να γράψετε ο ένας για τον άλλο τις σκέψεις σας και τα αισθήματά σας ή να μοιραστείτε αναμνήσεις σας από τότε που είσαστε παιδιά ή από καλοκαιρινές διακοπές.
Θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να ξεφύγετε από την καθημερινότητα, ενώ κάνετε μια θεραπεία με άλατα στα πόδια σας.
Και μην ξεχάσετε το πιο σημαντικό : Κλείστε το κινητό σας και βγάλτε από την πρίζα το τηλέφωνο του σπιτιού. Μην επιτρέψετε σε κανένα να σας διακόψει και να σας επαναφέρει άδοξα στην πραγματικότητα.
Η συντακτική ομάδα του www.teleiosgamos.gr
